No hay mejor lugar que los brazos de mamá

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Sorteo segundo aniversario

¡Madre mía, cómo pasa el tiempo! A finales de Diciembre hizo 2 años que abrí el blog, para contar mis inquietudes, mis alegrías, mis penas, mis descubrimientos, y también, por qué no, para transmitir un poco de mi conocimiento en esto de la maternidad.

Durante estos dos años he tenido la suerte de cruzarme con personas que me han aportado mucho, algunas me han llenado con su presencia, otras me han reconfortado sólo con unas pocas palabras. Personas que han seguido mis publicaciones, que me han acompañado en mis momentos más duros, personas que han encontrado interesante las cosas que escribía y hasta lo han compartido con otra gente.

Y por eso, estas Navidades he contactado con algunas marcas, para preparar algo para todos vosotros, aquellos que estáis al otro lado. ¡Y vamos a hacer un sorteo!

Hay unos requisitos imprescindibles para participar:

  1. Seguir a las marcas colaboradoras en las redes sociales. Para ello, os dejo los links de Facebook/Twitter justo en la descripción de cada regalo.
  2. Compartir el sorteo de manera pública en vuestro perfil de Facebook. Esto es muy importante para que yo pueda verlo.
  3. Dejar un comentario en el blog con vuestro nombre de Facebook y los regalos a los que optáis.
  4. El sorteo finaliza el 27 de Enero de 2015
  5. Válido sólo para España
  6. Se verificará que el ganador cumpla todos los requisitos
  7. Los perfiles falsos no podrán concursar

Aquí van los preciosos regalos

Regalo 1:  Collares de lactancia y artesanía de Jenny

collar de lactanciacollar de lactancia (2)

“Collares de lactancia y artesanías de Jenny nace en mi embarazo cuando empecé a interesarme por el crochet para hacer cosas para mi pequeña. Hablando con varias madres todas coincidían en que dando el pecho o el bibe sus bebés les tiraban por el pelo, arañaban o pellizcaban por su instinto de agarrar con las manos todo, así que decidí empezar a hacer collares de lactancia para que estuviesen entretenidos mientras comen o son porteados… a partir de aquí fui añadiendo más cositas como chupeteros, mordedores, sonajeros, pulseras de lactancia… todo los complementos para que mamá y bebé vayan a conjunto y sean los más originales. También se hacen láminas de nacimiento para tener todos los datos de nacimiento del bebé y láminas para dedicar unas palabras a toda la familia.”

Los collares de lactancia sirven para que los bebés los agarren mientras toman el pecho, ya que ellos tienen la necesidad de agarrarse a algo por instinto y así la mami evita que le dé tirones de pelo o le pellizque. También se entretienen estirándolo y mordiéndolo cuando va en portabebés. Y cuando les comienzan a nacer los dientes se alivian mordiéndolo.

Realizados con bolas de madera y bolas de madera forradas con hilo de algodón. Estos materiales han pasado todos los controles de calidad alemanes según la norma DIN EN 71-3. Los materiales utilizados están libres de sustancias nocivas, óxido y níquel, y son resistentes al sudor y a la saliva. Al estar realizados en tejidos naturales, se impregnan del olor de mamá y al bebé le encantará como objeto de apego.

El set se compone de collar de lactancia, mordedor y chupetero a juego, modelo Acapulco.

Para optar a este precioso regalo (yo lo quiero para mí…) hay que hacerse fan de su página de Facebook 

También os dejo los enlaces a su Twitter y a Instagram, para ver las fotos de todas las cositas preciosas que hace. Y por supuesto, la Página web.

Regalo 2: Babero personalizable NinaNinó

ninaninó (2) ninaninó

«En Ninaninó reflejamos a través de nuestras ilustraciones el mundo mágico que ven los niños, formando parte de sus sueños y fantasías. Aplicamos a nuestra línea de ropa ese mundo, en el que los niños se verán identificados, haciendo volar su imaginación. Ofrecemos además la posibilidad de personalizar nuestras prendas e ilustraciones con cualquier idea que tengas.”

Ropa de cama, toallas, baberos, unos cojines preciosos, bolsas para la merienda, ropa, zapatillas e incluso porta documentos para proteger las cositas del bebé, todo lo podéis encontrar en esta preciosa tienda.

Para el concurso nos ofrecen un babero con bolsillo (Chino) de toalla (rizo americano algodón 100%) con ilustración y personalizable.

Imprescindible hacerse fan de su página de Facebook y también tienen Twitter para que os enteréis de todas las novedades. Y aquí está su página web, para que lo veáis todo.

Regalo 3: Body personalizado de Mi primer body

mi primer body (3) mi primer body (4) mi primer body

“No sé si a vosotros os pasa pero ninguna de nosotras sabe a qué hora fue, nuestra madres se lían, “¿o eso era tu hermano? Yo qué me voy a acordar de lo que pesabas…. pues así, pequeñita» Así son las madres… De ahí ha nacido este proyecto, su claim es «detalle al nacer para toda la vida» porque no creemos que una madre en su sano juicio pueda tirar esta «carta de presentación» al mundo. 

Con #miprimerbody lo que se busca es darle la palabra a tu pequeño ¿Qué crees que le gustaría decir? Pues haz que lo diga…. Querrá decir a qué hora ha nacido, lo que pesa y lo que mide… Será en el único momento de su vida que pueda estar orgulloso de tener sobrepeso, porque…. no nos engañemos, un bebé gordito es un bebé bonito…. ¿Y qué piensas que querría decir el recién llegado? Estamos convencidos que querría gritar a los cuatro vientos. «DEJA DE SACAR PARECIDOS» pero eso ya es a gusto del consumidor… igual alguien lo que quiere decir es que es de la «terreta» como nos dijeron en nuestro primer encargo en la lengua autóctona de la capital de Turia, o que quiere ir con mamá o que si llora es que algo olerá mal…. Ah, y otro detalle, la presentación, hecho con amor…”

Poco más puedo decir de este original proyecto, unos bodys preciosos para recién nacidos en los que cuentan su nombre, su peso, fecha, hora y una frase especial. Un recuerdo para toda la vida, un regalo precioso con mucho cariño, un detalle para toda la vida.

Y como no podía ser menos, el regalo para este concurso es un body personalizado con todos los datos de nacimiento de vuestro bebé. O para el bebé de un amigo, porque este sería un regalo perfecto.

Aquí os dejo su Twitter y su cuenta de Instagram donde podéis coger ideas. Y por supuesto, su página de Facebook de la que es obligatorio hacerse fan para optar al regalo. Podéis ver todas su cositas en la página web.

Regalo 4: Ropa serigrafiada de La Cosmonauta

cosmonauta

«La Cosmonauta la componen Mario -creativo- y Pilar -socióloga-. Una pareja de profesionales que un día decidieron variar el rumbo de su nave y apostar por el diseño y la estampación artesanal. 

Desde un pequeño taller ubicado en La Nucía –Alicante–, diseñan y estampan las aventuras de Cosmo sobre un montón de piezas: bodys, baberos, bolsas, camisetas, sudaderas, láminas, cuadernos… Cosmo es una niña que sueña con cohetes, estrellas y divertidos extraterrestres. Aparece en casi todas sus productos y siempre está dispuesta a imaginar nuevas aventuras. Sus productos se destacan por ser exclusivos, ya que sólo estampan 100 unidades de cada diseño y por tener precios realistas.

Sus prendas se venden principalmente en su página web, pero no es difícil verles en distintos Markets en donde el diseño sea su hilo conductor. Además ofrecen cursos y talleres sobre estampación a todo aquel que esté dispuesto a mancharse las manos de tinta.»

Y estamos de suerte, porque La Cosmonauta nos regala una prenda a elegir de entre todo su catálogo, que podéis ver aquí.

En esta ocasión hay que cumplir dos requisitos. Además de hacerse fan de su página de Facebook si optáis a este regalo tenéis que dejarme un comentario diciendo qué artículo elegiríais en caso de resultar ganadores. Aquí os dejo los links a tu Twitter y a Instagram para que no os perdáis ninguna de sus novedades.

Regalo 5: Cambiador plegable de Amb les manetes

cambiador plegable 12 cambiador plegable 13 cambiador plegable

“Diseño creativo para el mundo infantil 100% Handmade, personalizaciones y proyectos. Todo único y personal, y hechooo con muuucho amor. Diseño creativo para las mamás. Montaje de celebraciones (candy bar) para bautizos, cumples, comuniones, bodas, jubilaciones….Fofuchas y muchísimas cosas chupiii. Ya ves…¡¡¡Un mundo sin fin!!! ¿¿Te vienes??”

Amb les manetes es el proyecto de Laura, un montón de artículos todos hechos a mano con mucho cariño. Y para celebrar este aniversario, mirad que cosa más chula nos ofrece: un cambiador plegable, realizado en algodón 100%, por un lado con la tela a elegir por el ganador y por el otro lado de rizo súper suave. Es lavable a máquina y lo mejor de todo, personalizable con el nombre del bebé. Un artículo que nos vendrá de maravilla para poder cambiar a nuestros peques en cualquier lugar.

Como siempre, para concursar es necesario darle a “me gusta” en su página de Facebook.

Os dejo también los enlaces a su Blog, Twitter e Instagram, para que estéis siempre al día de todas sus novedades y de las cositas tan bonitas que hace.

Regalo 6: Collar con camafeo y mantita para bebé de La cestita del bebé

Camafeo Martina manta blanca

“La cestita del Bebé somos una tienda especializada en regalos para bebés. En nuestra web puedes encontrar desde la clásica canastilla, prácticas y vistosas tartas de pañales, originales ramos hechos con ropita de bebé, hasta artículos para paseo y la habitación del bebé, sin olvidarnos de regalos para papás, mamás y hermanitos.

Probablemente el mejor momento de la vida de unos padres es el del nacimiento de sus hijos y una ocasión así requiere de un regalo especial. Por ello y para ello nuestra prioridad es día a día intentar ofrecer lo mejor, seleccionando productos que solo emplearíamos para nuestros propios hijos, mimando cada detalle, para que el resultado final sea digno de dicho momento.  El regalo perfecto para recordar ese momento tan especial e irrepetible. Todos nuestros regalos y canastillas están montados de forma artesanal con mucho cariño y mimando cada detalle.”

Cuando entréis en su tienda, veréis la cantidad de cosas bonitas que tienen, hay muchísima variedad para elegir. Próximamente va a haber una nueva categoría en la tienda, detalles artesanales, preciosidades realizadas de forma artesanal. Y para que empecéis a conocer estos detalles, La Cestita del Bebé nos ofrece dos regalos, pensando en la mamá y en el bebé: un Collar con Camafeo personalizado con tu foto. El collar está compuesto de un Camafeo de forma oval en color plata de 30x40mm y cadena con cierre del mismo color. Y una Manta para el bebé fina de tacto muy suave y topitos en relieve. Medidas: 75 x 100cm

Para participar en este sorteo, tenéis que haceros fans de su Facebook, imprescindible. Y aquí están los enlaces a su Twitter y al Blog y a la tienda online.

Bueno, ¿que os parecen los regalos? Una maravilla, ¿verdad? Pues ale, ya estáis perdiendo el tiempo si no os apuntáis al sorteo. Recordad que podéis optar a uno o a todos los regalos, lo que más os guste, pero me lo tenéis que dejar en los comentarios. El día 28 diré los ganadores en este mismo post y lo pondré también en las redes sociales.

¡Suerte!

EDITADO 29/01/2015 – ¡¡¡Por fin están aquí los ganadores!!! ¡Gracias a todos por participar y enhorabuena a los premiados!

Collar de lactancia
  • Verónica Maeso Berlana
Babero NinaNinó
  • Anna Vilà Reche
Mi primer body
  • Baberos y Claquetas
La cosmonauta
  • Eli Cáceres García
Cambiador Amb les Manetes
  • Mónica Prieto García
La cestita del bebé
  • nicole stephanie espinoza

Enhorabuena a todos los ganadores. Tenéis una semana de plazo para poneros en contacto conmigo y poder recibir vuestro premio.

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Un único propósito para este nuevo año: disfrutar de mi familia

Cada año, al sonar las campanadas, le gente se besa, se alegra, se felicita el año y se llena de buenos propósitos. Todo es felicidad y buenos deseos, muchas personas se proponen hacer cosas que luego, la mayoría de las veces, no cumple. Y en cuanto han pasado un par de días, se nos olvida la alegría y la felicidad y volvemos a nuestras vidas de siempre, a las carreras, a los horarios, a las prisas, a los enfados, a los nervios y nos olvidamos de esas horas en las que el año llegaba cargado de buenos propósitos.

Yo sólo tengo un propósito. Y quiero compartirlo con vosotros, para que también tengáis el mismo.

En abril del año que acabamos de terminar falleció mi marido. Un suceso que nos dejó a todos confundidos, doloridos, solos. Dicen que el tiempo todo lo cura, pero el tiempo pasa despacio y puedes pensar en todo una y otra y otra vez. Hay dos cosas que no dejan de pasarme por la cabeza. Una son los “y si…”. “Y si no hubiese ido a correr…” “Y si hubiese ido con los niños en el coche…” “Y si le hubiese dicho…” Esos “y si” no llevan a ninguna parte, está claro, aunque no puedo evitar que me ronden. La otra cosa que no deja de pasarme por la cabeza es pensar que debía haberle abrazado más, deberíamos haber discutido menos, debería haberle dado más besos, deberíamos habernos reído más veces… Está claro que esto tampoco tiene solución con él. Pero sí la tiene con el resto de mis seres queridos. Y de los vuestros.

Mi propósito, vuestro propósito para este 2015 debe ser disfrutar más de nuestros seres queridos.preciosa familia

No nos damos cuenta, pero la mayoría de las veces damos las cosas por sentadas. Pensamos que siempre vamos a estar aquí, pensamos que la persona con la vamos a compartir nuestra vida estará aquí para siempre, descuidamos nuestras relaciones de pareja, nos alejamos de seres queridos, no pasamos el suficiente tiempo con nuestros hijos….

El propósito más importante para este año es que las personas a las que amamos lo sepan. Decidlo, decidles a vuestros seres queridos lo mucho que los queréis, dad muchos abrazos, muchos besos, parad un poco y sonreíd un poco más. Nunca os vayáis a la cama enfadados, aunque hayáis discutido, antes de dormir abrazar a esas personas a las que amáis y todos dormiréis mejor y más felices.

Yo lo llevo poniendo en práctica varios meses y seguiré haciéndolo todo este año, y el próximo, y el siguiente… Amo muchísimo a mis hijos, ellos son el motor que impulsa mi vida, ellos son los que en los momentos más duros me han dado ánimos para levantarme y seguir, por ellos hago cualquier cosa. Y lo saben, porque no paro de decírselo.

Quizás antes de que Jose falleciera se lo decía menos, aunque yo siempre he sido muy cariñosa y les he dicho muchas veces lo mucho que les quería. En ese sentido, nunca me han faltado palabras de cariño. Pero ahora, ahora les digo muchas más veces lo mucho que les quiero, ahora les doy más besos y más abrazos.

Ahora saco ratos para ellos debajo de las piedras. Hace tiempo leí sobre un método para rentabilizar el tiempo a la hora de trabajar desde casa y no distraerse. Pues nosotros en casa lo hemos aplicado a nuestra manera. Está claro que siempre tenemos un montón de cosas que hacer, trabajar fuera de casa, trabajar dentro de casa, hacer comidas, tareas domésticas… Cuando estamos en casa haciendo cosas, por ejemplo, los fines de semana por la mañana que los dedicamos a dejar la casa más ordenada, ponemos el cronómetro 20 minutos y durante ese rato sólo nos encargamos de lo que toca (limpiar el polvo, cambiar sábanas…) Cuando suena el reloj tenemos 5 minutos cronometrados para perder el tiempo, sentarnos juntos un rato en el sofá a ver algo que a Lucas le apetezca o hacer puzles con Sara. Y luego vuelta a empezar. De esa manera, aunque estemos ocupados, siempre hay tiempo para parar un momento y estar con los niños. También lo hago cuando estoy al ordenador y ellos están entretenidos haciendo otras cosas. Pongo el temporizador y cuando suena, descanso un rato y hago cosas con ellos.

Muchas veces Lucas y yo discutimos, está en esa edad en la que casi todo le parece mal. Pero siempre, cuando se nos pasa el enfado y nos hemos calmado, nos abrazamos, besamos y nos decimos que nos queremos. Es muy fácil y es mucho más placentero. Y si nos enfadamos por la noche, cuando ya se ha metido en la cama, voy a hacer las paces con él y a desearle buenas noches. Con Sara también me enfado, pero por otras cosas. Y a veces grito a mis hijos, eso es algo que intento cambiar. Pero siempre, cuando ya hemos arreglado el problema, me siento en el suelo para abrazarla y ambas nos sentimos muchísimo mejor.

No deberíamos perder ningún momento de nuestras vidas, pues no sabemos lo que duran. Y no deberíamos dejar de besar y demostrar nuestro amor a nuestros seres queridos. En este nuevo año que acaba de empezar, tenemos muchísimas oportunidades para hacerles sentir queridos y amados. El amor nos hace grandes y hace mejores personas. El amor es mi gran propósito para este año. Disfruta de tus hijos, disfruta de tu pareja, el tiempo pasa rápido y los buenos momentos no vuelven.

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Alimentación infantil 3: Baby-Led Weaning o Alimentación regulada por el bebé

Como ya hemos visto, a partir de los 6 meses empieza la introducción de la Alimentación Complementaria. Aunque en algunas ocasiones algunos profesionales de la salud indiquen otras pautas, como comenté aquí.

Sara, 6 meses, comiendo tortilla de patatas (ya sólo quedan los restos)

Sara, 6 meses, los restos que dejó de la tortilla de patatas

De nuevo, en la mayoría de las consultas, los consejos que recibimos para esta tarea pasan por papillas y purés, todos los alimentos juntos y triturados. Y los adultos somos los encargados de meter la comida en la boca de los bebés. Pero hay otra manera de hacer las cosas, a mí entender más natural y con más ventajas. Y es dejar que los niños coman ellos mismos los alimentos que les apetezca.

La alimentación complementaria, como su nombre indica, lo que hace es complementar a la leche, que durante el primer año de vida es el alimento principal de los bebés. Nunca hay que sustituir tomas de leche por comida, es absurdo, un puré de verduras tiene muchas menos calorías que una toma de leche. Y de esa manera, lo que hay que hacer es dar al bebé sus tomas de leche y después, ofrecerles otro tipo de alimentos. Evidentemente, la cantidad que coman será pequeña después de haber mamado (o tomado el bibe), pero poco a poco, ellos mismos irán tomando más alimentos.

6 mese, comiendo un plátano fuera de casa

6 meses, comiendo un plátano fuera de casa

Baby-Led Weaning (destete guiado por el bebé) o alimentación complementaria regulada por el bebé, consiste en ofrecer al bebé los mismos alimentos que toman los adultos, presentados de manera que ellos los puedan tomar con sus manos y llevárselos a la boca. Esto tiene múltiples ventajas, como que el bebé come sólo lo que quiere y necesita y se acostumbra antes a distintas texturas y sabores. Al no dar comida triturada ni hecha purés, al cabo de unos meses no tendremos que “enseñarles” a masticar. Muchos padres que han alimentado a sus hijos a base de purés, a partir del año de edad, empiezan a preocuparse porque sus hijos no mastican. Incluso conozco casos de niños de 3 años que no saben masticar, ya que siempre se lo han dado todo triturado y ahora no quieren ni ver un trozo. Dejando que los bebés coman por ellos mismos comida sin triturar, aprenderán a masticar sin problema y nos saltaremos el paso de los purés. Además, los bebés tienen una curiosidad innata, lo que hace que quieran probar y experimentar con nuevos alimentos.

6 meses, una galleta en el restaurante del hotel

6 meses, una galleta en el restaurante del hotel

Muchos padres se asustan y tienen miedo a que los bebés se atraganten. Pero como la naturaleza es muy sabia, los bebés vienen “de serie” dotados del reflejo de extrusión.  Este reflejo permite que los bebés expulsen de su boca alimentos no líquidos con su lengua. Este reflejo se pierde en torno a los 5-6 meses, que es cuando los bebés pueden empezar a tomar alimentos sólidos. A partir de entonces, los bebés también siguen muy bien preparados y son capaces de expulsar de su boca algún trozo más grande. Hace años no existían las batidoras eléctricas para hacer magníficos purés a los niños, ¿Cómo creéis que se alimentaban entonces? Sólo tenemos que tener confianza en ellos mismos y estar siempre delante. En una charla de lactancia en la que estuve en un hospital, comentaron que había más atragantamientos en casos de bebés alimentados con purés que con sólidos, debido a que al comer en forma de purés, muchos padres les meten la comida a la fuerza en la boca y si lloran y tragan….puede haber un gran problema. Podéis leer sobre atragantamiento en este post que escribí el año pasado.

7 meses, brócoli

7 meses, brócoli

Sobre Baby-Led Weaning hay mucha información en la web y yo no voy a ser capaz de contarlo todo ahora. Os dejo estos enlaces para los que queráis informaros más, podáis hacerlo. Este es un grupo de Facebook para resolver dudas sobre el tema;  . También podéis encontrar información aquí, y en esta en inglés.

Yo sólo os voy a contar unas ideas generales y sobretodo, hablaros de nuestra experiencia.

8 meses y las ricas croquetas que hace mamá

8 meses y las ricas croquetas que hace mamá

El término Baby-Led Weaning fue acuñado por la enfermera pediátrica y matrona Gill Ripley, que además ha escrito varios libros al respecto. Os dejo este enlace donde hacen un resumen muy bueno de su libro, y al que le interese, el libro entero ya está editado en español y se llama “El niño ya come solo”. Hablando de libros, también me resultó muy interesante leer “Mi niño no me come”, de Carlos González y “Se me hace bola”, de Julio Basulto, para darme cuenta de lo obsesionados que están algunos padres con el tema de la alimentación de sus hijos y con las cantidades que comen. Os los recomiendo totalmente. Esta es la página web de Gill Rapley (en inglés)

Hay varias cosas a tener en cuenta antes de empezar la alimentación complementaria autorregulada por el bebé:

  • El bebé debe mantenerse sentado por sí mismo. Esto ocurre en torno al 6º mes, depende de cada bebé.
  • Mantener la cabeza recta.
  • Debe saber coger objetos con sus manos y llevárselos a la boca.
  • No hay que introducir alimentos en la boca del niño, dejaremos que el bebé coja y se meta la comida por sí mismo.
  • Debe haber desaparecido el reflejo de extrusión
  • Nunca hay que dejar sólo al bebé mientras está comiendo, siempre tiene que haber presente un adulto.
  • Evitar alimentos con alto potencial de atragantamiento: cacahuetes y otros frutos secos duros, salchichas cortadas en rodajitas, aceitunas, cerezas o uvas enteras (estas se pueden ofrecer cortadas a la mitad y sin hueso)…

    9 meses, cómo le gustan las fresas

    9 meses, cómo le gustan las fresas

Esta forma de introducir los alimentos me resulta más práctica por varios motivos:

  • Es una forma más cómoda y sencilla de alimentación. No hay que hacer comidas especiales para los niños. Pueden comer casi las mismas cosas que los adultos, siguiendo unas normas de seguridad.
  • Es respetuosa con el bebé, los niños son autónomos a la hora de decidir lo que quieren comer, los adultos ofrecemos y ellos comen o no, las cantidades que quieran. De esta manera, comen lo que realmente necesitan. Al comer en forma de puré, suelen comer de más, ya que cuando su cerebro manda la orden de que ya están llenos, les ha dado tiempo a tomar alguna cucharada más (mas la última que le meten los padres en la boca…). Al masticar la comida y comer más despacio, el cerebro procesa la información y paran cuando ya no quieren más.
  • Fomenta su autonomía, al dejarles experimentar con la comida. Ellos son exploradores por naturaleza y de este modo, nosotros les dejamos explorar y conocer alimentos y cubiertos como un juego.
  • El bebé se acostumbra a ser un miembro más de la familia en las comidas, comen todos juntos y de la misma comida. Con los purés, los bebés comen primero y luego el resto de la familia.
  • Hay una pequeña desventaja y es que los bebés manchan y se manchan más. Mucha comida vuela por los aires y termina irremediablemente en la ropa. Usar baberos de esos con mangas largas y poner un hule en el suelo para recoger lo que se cae y volver a ofrecérselo o recogerlo al final más fácilmente, son dos soluciones muy prácticas que nos han venido muy bien.
  • En las primeras ocasiones, los bebés tienden a hacer arcadas. Pero tranquilos, no significa que se estén ahogando. Pensemos que durante 6 meses, lo único que ha pasado por sus gargantas ha sido leche. Ahora, cuando pasa algo sólido, se extrañan. Pero tenemos que tener confianza en ellos. Sara al principio hacía alguna arcada o ponía cara un poco rara, pero enseguida dejó de hacerlo. Y en alguna ocasión que arrancaba un trozo de algo más grande, ella misma hacía una arcada y sacaba el alimento en cuestión.
  • Una ventaja es que mi capacidad para aguantar comentarios absurdos y pasar de ellos se vio reforzada.

    10 meses, comiendo zanahoria, pimiento verde y galletas, ¡viva la diversidad!

    10 meses, comiendo zanahoria, pimiento verde y galletas, ¡viva la diversidad!

Hay alimentos más sencillos para probar al principio, como fruta cortada en tiras largas, plátanos, zanahoria cocida, brócoli, patatas y otras verduras cocidas, pan, muslitos de pollo, macarrones, melón y sandía, tiras de carne… En cuanto desarrollan la motricidad fina y saben hacer la pinza con el pulgar y el índice, podemos ofrecerles arroz, guisantes, maíz y todo lo que se nos ocurra. Es importante cocinar sin sal, sacar los alimentos del bebé y después añadir la sal a nuestros platos.

Además de toda la información que leí durante el embarazo y los primeros meses de vida de Sara, creo que nuestra propia experiencia al respecto es importante. He encontrado grandes diferencias con respecto a la alimentación basada en purés y papillas que llevé a cabo con Lucas hace varios años.

10 meses, las frutas enteras y a mordiscos

10 meses, las frutas enteras y a mordiscos

Además de las ventajas que ya he comentado con esta forma de alimentación, en nuestro caso he encontrado unas cuantas ventajas más:

  • Poder salir a comer a cualquier sitio sin necesidad de salir cargada con comida especial para bebés. Fuéramos donde fuéramos, siempre había cosas que la niña podía comer tranquilamente. Recuerdo cuando aún no tenía 7 meses, que salimos a celebrar mi cumpleaños y pedimos croquetas. ¡Cómo se puso!
  • Ahora, con casi 3 años, lo prueba todo. Hay cosas que no le gustan, evidentemente, pero todo lo prueba, imagino que gracias a haber tenido la posibilidad de conocer los alimentos en su forma original desde el principio en vez de todo triturado. Lucas en cambio comió papillas y purés y nunca ha sido un niño de probar cosas nuevas, come muy bien pero hay más cosas que no le gustan que a su hermana. Por ejemplo, las verduras enteras no las quiere y sólo se las come en puré.
  • Aprendió a manejar los cubiertos muy deprisa, también porque desde el principio estaban a su alcance y como nos veía usar la cuchara, ella quería probar y la dejábamos.
  • No sigue un orden a la hora de comer. La idea de primer plato, segundo plato y postre es meramente educacional. Como a ella le ofrecía los alimentos de la mesa, ahora lo mismo come un poco de comida, lo cambia por la fruta y luego termina de comer.
  • Y como conté aquí la otra semana, nunca le hemos ofrecido comida para bebés tipo potitos, cereales ni leche de continuación, siempre las mismas cosas que comíamos nosotros. Al principio eran cosas adaptadas a sus manos y en cuanto supo hacer la pinza, ya comía de todo, lo que me ha supuesto un ahorro de dinero en «comida especial para bebés» y una disminución en la ingesta de azúcares que llevan todos estos productos.

    Con 11 meses manejaba la cuchara de forma aceptable para comer espaguettis de un plato

    Con 11 meses manejaba la cuchara de forma aceptable para comer espaguettis de un plato

En resumen, a nosotros nos ha ido muy bien con esta forma respetuosa de iniciar la alimentación complementaria. Eso sí, hemos tenido que oír infinidad de comentarios al respecto. Al principio, a mi madre le expliqué la teoría y toda la información que tenía y le pareció bien, aunque cada vez que íbamos a comer a su casa ¡qué casualidad que siempre había hecho puré! Jose y yo nos reíamos mucho de esas casualidades. Al poco tiempo, al ver cómo la niña interactuaba con la comida, dejaron de extrañarse y empezaron más a sorprenderse, al ver lo bien que se apañaba y se desenvolvía ella sola con la comida. Pero también he tenido que oír frases menos agradables, como que éramos unos irresponsables por dejar que la niña se comiese un trozo de jamón serrano ella sola con 9 meses. Una persona hasta se levantó y se fue porque no podía seguir viendo a la niña comiendo sólidos. Peor para ella.

Así que, si estáis dispuestos a confiar en la capacidad de vuestros hijos para decidir cómo, cuándo y cuánto comer y en la vuestra para escuchar comentarios absurdos, os animo a que os sigáis informando sobre el Baby-Led Weaning y os sorprenderéis de los resultados.

Todas las fotos que aparecen aquí son de Sara comiendo distintos alimentos. En muchas se puede apreciar que no estábamos en casa y comía cualquier cosa. Y vosotros ¿cómo habéis iniciado la alimentación complementaria?

12 meses y de merienda un sandwich

12 meses y de merienda un sandwich

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General, Lactancia

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Resumen de la jornada educativa Gestionando Hijos

Como ya os comenté hace unos días, fui al evento de educación Gestionando Hijos, un evento que contó con varios invitados que nos dieron su visión sobre la educación y sobre cómo ayudarnos a educar a nuestros hijos, con un montón de consejos. Fueron varias horas de aprender y tomar apuntes. Como en todos los eventos, hubo charlas que me resultaron más amenas y otras menos, igual que hubo ponentes más activos y otros más aburridos, pero de todos se aprendió algo. El evento reunió a más de 700 padres interesados en educación.

Contaros ahora mis propias opiniones resultaría una tarea ardua, así que mi idea es transcribir las propias palabras de los invitados, de las notas que fui tomando. Aquí os dejo un resumen.

Leo Farache, director del evento y profesor universitario, se encargó de la presentación de esta jornada.

Enrique Sánchez de León director de la Asociación para el Progreso de la Dirección (APD) se centró en la idea de conectar el mundo de la empresa con la educación.

“Hasta ahora estos son dos mundos demasiado separados. Tiene sentido que el mundo empresarial, en el que los niños de ahora van a pasar dos tercios de su vida,  se interese por el mundo educativo.  Nuestros hijos no tienen competencias para triunfar en este mundo, sacrificio, competencia, valores, solidaridad,  compañerismo… hay que hacer que estos dos mundos se acerquen, concienciando a padres, profesores y directores de empresa para trabajar juntos en ese acercamiento, para conseguir la felicidad plena cuando lleguen a la vida laboral. El camino de la educación tiene diferentes rutas. Es importante tener el conocimiento que nos permita elegir y adaptarnos en el camino.”

Javier Urra, pedagogo y primer defensor del menor lanzó al público la siguiente pregunta:

“¿Por qué es importante que padres y madres lo hagamos bien? Los niños tienen que aprender a aburrirse, a despedirse, el niño es el fin en sí mismo y la educación es un medio para conseguir ese fin. Los niños son el presente y tienen futuro. La infancia es un presente cargado de futuro, los niños son la esperanza. Las emociones conflictivas son las que hay que hay que tratar, educar en la emoción y en los sentimientos. Debemos educar a los niños para encauzar sus emociones, para no conducirse en imprevisibles impulsos. Hay que preparar a los niños para aprender a afrontar la soledad, los errores, la angustia. No podemos sobreprotegerles. Hagámosles conscientes del dolor, de las injusticias.  Y también hay que trasladarles el humor, reírnos de nosotros mismos.

Hay que dotarles de correctos juicios morales, para que comprendan que el mundo no está para servirlos. Hay que enseñarles a enfrentarse a rupturas y despedidas, valorar lo humilde, lo esencial, dotarles de ideales. Hacer que los adolescentes colaboren en actividades solidarias. Hay niños que no tienen calor de hogar en su casa. Compartir con ellos sonrisas, dar las gracias. Aceptar los sentimientos de los demás aunque no los compartamos.

Hay una vacuna contra la violencia y empieza en casa, hay que educarlos para saber que las cosas se pueden romper, prepararles para las separaciones, para que sepan que las cosas pueden pasar y si suceden, que no sean violentos. Según un estudio, los jóvenes de 18-24 años mueren más por suicidio que por accidentes, porque no saben controlar la frustración”

David Cuadrado, director de Viventia, licenciado en psicología y escritor del libro Coaching para niños (o mejor dicho para… para padres) hizo una ponencia de lo más divertida.

“No se puede aprender a montar en bicicleta sin haberse caído antes, para aprender, hay que equivocarse. Desmontar hábitos que no nos gustan, sobre todo después de haberlos fomentado nosotros, es difícil. Es más fácil construir un hábito nuevo que desmontan uno pasado. Huye de las soluciones fáciles, pensar significa pararse a pensar. Trabajo en equipo. Ayuda, solidaridad, colaboración. Jugar y aprender del juego. Coopetir– cooperar y competir. Aumentar la competitividad cooperando entre nosotros”

Eva Bach, pedagoga, profesora y autora del libro “Adolescentes: qué maravilla”.  Nos transmitió que padres y profesores deben remar en una misma dirección.

“En muchas ocasiones entre familia y escuela no existe comunicación y cada uno va en sentido distinto, no se avanza. Los niños necesitan que las personas responsables de su educación nos respetemos. Estos son sus diez para cooperar:

  • Confianza, imprescindible para que los profesores puedan hacer bien su trabajo.
  • Sintonía de fondo, un horizonte común, con motivaciones y objetivos parecidos.
  • Tener claras las funciones de cada cual. Cada quien en su lugar para poder educar.
  • En el cole, las normas del cole, en casa las nuestras, en casa de los abuelos, las de los abuelos… no hace falta que todos estemos siempre de acuerdo en todo. Lo importante son las motivaciones de fondo.
  • Comunicación asertiva. Ser exquisitos en el fondo y en las formas cuando nos dirigimos a los profesores de nuestros hijos. También en todas las relaciones de nuestra vida, con los hijos, con la pareja, con los amigos. Respeto aunque no estemos de acuerdo.
  • Los profesores menos brillantes también educan. “Incluso un reloj estropeado esta acertado dos veces al día, Paulo Coelho”. Aunque un profesor no nos guste, no significa que no valga.
  • Responsabilizar a nuestros hijos. Es tarea suya aprender a llevarse bien con sus profesores. Solo si hay tratos vejatorios actuaremos.
  • Contagio emocional positivo. ‘Tu nuevo profe me gusta´, ‘Me gusta esto de tu profe´. Trasmitir calidez, empatía, buscar cosas buenas de los profesores para transmitirlo a los hijos.
  • Ser buenos aliados de los profesores de nuestros hijos. No aliarnos con los hijos contra los profesores, sino con los profesores a favor de nuestros hijos.
  • Revalorizar el prestigio social del profesorado. Hay una sola profesión en el mundo que enseña a desarrollar a todas las demás.

Todos tenemos una varita mágica que tenemos que recuperar. Iluminar el potencial de nuestros hijos desde la luz de nuestro propio corazón para ver a los profesores como grandes magos y hadas de nuestra sociedad.”

 

Catherine L´Ecuyer, investigadora y divulgadora, nos habló de cómo educar en el asombro y en la belleza.

“Los niños se asombran por todo. El asombro es el deseo para el conocimiento y debemos respetarlo.

Hay que respetar el ritmo de los niños. Los niños viven el presente. Respetar las etapas de la infancia. No hay que reducir la infancia. No debe hacernos gracias qué los niños quieran maquillarse o usar joyas. Los niños deben ser niños y jugar, asombrarse.

El consumismo es la forma más directa de matar el asombro. No dar las cosas por supuesto, y así nos asombraremos cuando las tenemos. Los niños lo tienen todo e incluso lo tienen antes de desearlo siquiera. Abrumamos los sentidos de los niños y piensan que todo lo que hay a su alrededor es un deber, se acaban haciendo tiranos.

Personas Multitarea. Los científicos dicen que no podemos hacer dos cosas a la vez. Hay actividades automáticas, como conducir, que sí se pueden y luego están las actividades que requieren prestar atención. No podemos escuchar a nuestros hijos mientras vemos la televisión o hablamos por el móvil. Nuestra atención oscila entre varias actividades, no prestamos atención a nada en concreto ni hacemos las cosas a la vez, las oscilamos. Cuando procesamos mucha información usamos mucho la memoria a corto plazo, pero no se puede prestar atención real a muchas cosas a la vez. Del mismo modo, los niños no pueden hacer los deberes con la radio, la tele, el PC, el móvil…”

 

María Jesús Álava, psicóloga, nos habló de la sobreprotección.

“Sobreprotección es no dejar a los niños hacer las cosas para las que están preparados, lo que impide que adquieran autonomía. Los niños tienen que aprender a entretenerse solos, dejarles espacios para que piensen y reflexionen. Los padres se anticipan a sus necesidades, impidiendo a los niños desarrollar estrategias y recursos que les serán necesarias en el futuro.

Un error que cometemos muchos adultos es resolver sus conflictos. Las cosas de niños las tienen que resolver entre ellos sin que los adultos se metan en medio. Hay que ayudarles a superar situaciones, no resolvérselas. Si les impedimos desarrollar sus habilidades para solventar dificultades, corremos el riesgo de que se conviertan en niños dependientes. No olvidemos que los niños están preparados para hacer cosas solos desde bien pequeños. Dejarle comer solo, dejarle vestirse, aunque tarden más.

En un estudio que se hizo sobre la relación entre el estilo educativo de los padres y el desarrollo de competencias emocionales de los niños, cogieron tres tipos de padres:

Estilo autoritario, gran disciplina, alta exigencia, baja afectividad.

Estilo permisivo, sin pautas ni normas, mucha comunicación y afecto.

Estilo equilibrado, normas necesarias, límites establecidos, alta comunicación y afectividad.

Los niños con padres de estilo educativo equilibrado fueron los que desarrollaron más su inteligencia emocional, después los autoritarios y por último los permisivos, cuyos hijos tenían un desconcierto permanente.

Haya que enseñar a los niños a frustrarse, no hay errores, hay aprendizajes. Ayudar a un niño a quererse a sí mismo, perdonarse por sus fallos y quererse por sus esfuerzos. Aplicarles en la dinámica de la casa. Adaptar nuestros patrones educativos, formando equipo. Dar importancia a la comunicación, mejor escuchar que hablar. Aprender a poner normas adecuadas de forma eficaz. Educar sin violencia, en la fuerza del dialogo.”

 

Maite Vallet, pedagoga y formadora de padres y profesores nos amenizó con un vídeo. No a los castigos, sí a las consecuencias.

“Pactar previamente las consecuencias, sin estar enfadados, y que el adolescente también colabore. El castigo es una penalización, la consecuencia está establecida previamente. Si ocurre algo que no estaba pactado, en ese momento establecemos algo sin contar con el niño, pero hay que dejarle claro que eso hay que hablarlo cuando estemos tranquilos para poner una consecuencia. Siempre va a haber una primera vez para todo, pero poco a poco iremos poniendo consecuencias. Tú sabes que cuando haces esto, esto es lo que va a suceder. Las consecuencias son como un castigo o como un premio a la vez. Por ejemplo, si recojo la habitación, puedo salir. Si no recojo, no salgo. El niño decide la consecuencia en función de sus actos.”

Antonio Tobalina trabaja en el SAMUR y es autor del programa ¿La noche es tuya? Bueno, la verdad es que se me pusieron un poco los pelos de punta al escuchar experiencias suyas sobre los adolescentes. Presentó las conclusiones de un estudio en adolescentes, con 15 años, ¡¡¡un 10% de los niños llegan a casa después de las 8 de la mañana!!!IMG_20141211_133320

“Muchos padres viven con angustia y ansiedad que sus hijos salgan por la noche. El alcohol mal usado va a traer muchos problemas en las familias. La noche es tuya es un programa para la prevención del uso de alcohol y cannabis para niños de desde 4º ESO hasta 2º bachillerato. El 52% creen tener información suficiente sobre el alcohol. El 63% dice que va a beber y controlar. Los chicos no tienen en cuenta sus circunstancias personales. Ellos no tienen percepción del riesgo. Los chicos están aprendiendo a través de sus experiencias en la calle. Los adultos debemos educar a nuestros hijos, si bebemos, hacerlo moderadamente y porque nos gusta cómo sabe, no beber para pasarlo bien, porque eso es lo que ellos aprenden. Debemos enseñar a los niños primeros auxilios. Las características físicas de los chicos influyen mucho en la cantidad de alcohol. Su estado emocional también influye, si están mal beben más.”

Iñigo Pirfano, filósofo y director de orquesta

“Es importante la empatía. Los niños tienen la necesidad de sentirse comprendidos y queridos. El educador debe tener unas cualidades: comprensión, humildad, corazón, grandeza, prudencia, exigencia y seguridad. Cada persona es única e irrepetible. Las decisiones más acertadas no son las que se toman con más tiempo sino con más prudencia. En educación hay que saber ceder, aceptar propuestas. “

Fernando Botella, CEO, profesor y colaborador de la Fundación Teodora, nos enseñó que la vida es chula

“Qué difícil es comprender que a veces que la vida es chula y merecer la pena vivirla. Vivir es elegir, es decidir, tenemos capacidad de priorizar, de elegir unas cosas y dejar otras. Nuestra vida son las decisiones que tomamos y que han tomado por nosotros. Todo lo que los niños van a ser va a depender de las decisiones que tomen.

ITV. Ilusión, talento y valentía

Ilusión. Aquello que te aburre te hace desconectar. La diversión nos conecta con las cosas que hacemos. Y nos permite concentrarnos, poniendo atención en aquello que nos importa. Hay que asumir el cambio. La ilusión es la pulsión viral que nos lleva a conseguir cosas en la vida. El entusiasmo es energía.

Talento. El talento tiene que ver con el esfuerzo, te ayuda a que tu vida sea plena. El talento no es innato, se construye, es tener la capacidad de saber que las cosas se pueden cambiar.

Valentía. Capacidad de que las cosas pasen. Los cuentos pueden tener un final diferente, tenemos que tener coraje para perseguir ese final. La valentía es una actitud, una disposición positiva para las cosas que pasan en la vida.

Qué sí puedo hacer. Cambiar el no por el sí. No podemos poner a nuestros hijos en el peor de los casos. No hay que confundir lo difícil con lo imposible. La vida tiene subidas y bajadas. Y es natural que comprendan que la vida es incierta.”

En resumen, una jornada muy interesante que espera repetirse cada año y que me hizo salir de allí con un gran sabor de boca, con ganas de seguir haciéndolo con mis hijos de la mejor manera posible.

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La historia de sus vidas

Ella tenía treintaitantos, una vida, una historia, un hijo, muchos miedos,  mucho dolor, no creía en el amor, no creía en los hombres.

Él tenía treintaitantos, una vida, una historia, era tímido y reservado, nunca había tenido una relación seria.

Se conocieron una noche un mes de Septiembre, a pesar de sus diferencias, congeniaron. Ella confió. Él se hizo más comunicativo.

Y así empezó la historia de sus vidas.

Durante años disfrutaron de la vida, de todo lo que tenían, disfrutaban uno del otro y vivían la vida felices, junto al hijo de ella.

Llegado el momento, decidieron que querían tener un hijo. Y después de tiempo y esfuerzo, la hija llegó.

La niña vino a colmar sus vidas de felicidad. Él la adoraba, durante meses cambió sus horarios para estar más rato con la niña. Era un padrazo, le encantaba disfrutar cada momento con su hija. La niña estaba loquita por el padre.

Y un día, sin motivo, sin avisar, él se fue, desapareció. Se marchó para siempre, a un lugar sin retorno, se fue a vivir a los sueños de ella.

Su mundo se derrumbó. Sus vidas cambiaron para siempre. Cada noche, en la soledad de su habitación, ella lloraba, tenía tanto que decirle, tantas cosas juntos por hacer, tanta soledad. Lo más duro era mirar a la niña y verla crecer sin él, saber que él se lo estaba perdiendo todo.

Un día leyó algo en un libro, algo que sin saberlo, la ayudaría a cambiar su manera de ver la vida. Leyó que un grupo de amigos, enfermos, había decidido que si uno de ellos fallecía, el resto se repartiría su vida y la vivirían por el que ya no estaba.

Y así hace ahora. Cada día, varias veces al día, se sienta delante de la niña, se relaja y deja que él venga a ella, la mira a través de los ojos de él, la besa a través de los labios de él, la toca a través de las manos de él, sabe que él está allí, de alguna forma, porque ella vive parte de su vida. Siente tanta paz. Y él ve a su hija crecer, la oye, la huele, la nota. Cuando hay algún acontecimiento importante, cuando hacen alguna cosa que a él le gustaría, ella respira hondo y deja que él vuelva, es fácil, nunca se fue del todo, vive en sus corazones. Y mira la vida a través de sus ojos.

Cada noche, antes de dormir, él viene a ver a su hija y a darle un beso de buenas noches a través de ella. Luego, se va al cielo, a esa estrella que brilla en la noche para ellas, y desde allí, vigila sus sueños, velando por ellas. Muchas veces baja a soñar con ella, ella lo siente durmiendo a su lado.

De esta manera, ella está aprendiendo a vivir de una nueva manera la vida, pero sigue siendo la historia de sus vidas, porque él vive en sus corazones para siempre.

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Alimentación infantil 2: Comida casera vs comida preparada

Siguiendo con el tema de la alimentación, hoy quiero hablar de los preparados alimenticios para los bebés.

Hay multitud de marcas que ganan un pastón de dinero al año vendiéndonos a las madres cosas que los bebés no necesitan, desde “potitos”, pasando por papillas de cereales y llegando a leches de continuación y de crecimiento. Y nuestros bebés ¿necesitan realmente estas cosas? Vamos a analizarlas

Papillas de cereales

Una de las primeras cosas que recomiendan en los centros de salud es la introducción de las famosas papillas de cereales. Multitud de marcas y variedades podemos encontrar en las estanterías de los supermercados y de las farmacias. Y los padres se gastan bastante dinero en este tipo de cereales procesados. Seamos sinceros, en la mayoría de los casos el dinero no nos sobra, y si encima tenemos que gastar un dinero “extra” en alimentos preparados, apaga y vámonos. Pero ya no sólo es preocupante el dinero, sino la composición de dichas papillas. Pues no sólo tienen cereales, llevan otros aditivos, como azúcares y saborizantes, para que a los bebés les resulten más gratas de digerir. En este estudio realizado por la OCU de 15 tipos de papillas para bebés encontraron que  algunas se aproximaban al límite legal de contenido de azúcar y en casos puntuales encontraron micotoxinas

Los bebés tienen que comer cereales, claro, pero no existe obligatoriedad en dárselos en forma de papillas con alto contenido en azúcares. Comer cereales caseros es sencillo, más barato y más saludable. El arroz y el maíz son dos cereales sin gluten que podemos encontrar fácilmente en todas las casas. Y en cuanto introduzcamos el gluten, que será en torno a los 6-8 meses, ya no hay límites, macarrones, fideos, pan, harinas…tenemos un mundo de posibilidades a nuestro alcance, y al de los bebés. Cocer pasta o arroz es bien fácil y de este modo, los bebés comerán cereales de forma más natural. Y si ya les añadimos un sofrito de verduras, ummm. Y si alguien me dice que no van a comer todos los días arroz…. ¿no pasa nada porque coman todos los días papillas de cereales?

Tarritos de frutas y verduras

Otras de las grandes apuestas de las empresas dedicadas a la alimentación infantil son los tarritos de comidas envasadas. . Hay multitud de variedades, desde los que llevan una sólo fruta hasta los que combinan frutas con “galletas” o con “yogur”, de verduras, de carnes, de pescado y ya, lo más fuerte, los que llevan la etiqueta “buenas noches” para que el bebé “duerma mejor” ( y remirada la etiqueta no llevan nada distinto de los demás). Vale, no digo que en una ocasión especial, que os vaya a pillar fuera de casa, no los uséis, pero no por norma. Aunque ni en ocasiones especiales los he usado yo, pues Sara siempre se ha adaptado a comer cualquier cosa donde fuéramos. Alguna vez nos han dado muestras de potitos, pero creo que la peque los ha probado en un par de ocasiones y después de dos cucharadas ha dicho que se los comiera Rita. Donde esté una buena pera…

Los especialistas aconsejan usar estos tarritos de forma ocasional y no abusar de ellos. Es cierto que las leyes con respecto a los preparados de alimentos infantiles son muy estrictas, pero eso no quiere decir que no haya unos límites y que los fabricantes a veces lleguen hasta esos límites. De nuevo, en estudios de la OCU se han encontrado niveles altos de azúcares y de sodio, siempre dentro de los límites establecidos, pero mayores que si nosotros les damos comida casera sin azúcar ni sal añadida. “Les sobra almidón y azúcar; y, a veces, les falta algo más de pollo o pavo”; “seis de los tarritos tienen más de la que aportan las frutas. Esto nos indica que son endulzados artificialmente.” No he podido acceder al estudio por no ser socia de OCU pero os dejo el enlace a este blog que copió todo el estudio.

Y aquí os dejo también para que leáis los comentarios de una mamá dentista y el exceso de azúcar y las caries:Mi hijo no toma chuches

En este tipo de alimentos se mezclan tantos ingredientes que los bebés difícilmente podrán distinguir sabores. ¿Quién dice que sea mejor que un bebé se coma un trozo de pera, uno de manzana, uno de naranja y uno de plátano triturado y envasado a que se coma sólo un plátano o un trozo de pera? ¿Acaso nosotros tomamos macedonia de frutas cada día? Al darle nosotros fruta en casa y de una en una, los bebés aprenderán a distinguir alimentos. Y ni que decir tiene con los preparados de carnes y verduras, que a veces llevan tantas cosas que el porcentaje de digamos, ternera, es mínimo. Y el sabor… Luego a veces algunos padres se extrañan que sus a sus hijos no les gusten muchas cosas, si es que con estos preparados no distinguen sabores.

Mucho problema hay también en caso de niños alérgicos a algún alimento. Haciendo nosotros la comida en casa, sabemos de sobra lo que lleva y lo que no. En los alimentos envasados, aunque el etiquetado siempre indica de qué están hechos, hay veces que pueden contener micro cantidades que no están obligados a poner en la etiqueta y se cubren las espaldas con eso de “puede contener trazas de…”

Vale, alguno me dirá que los tarritos preparados son más fáciles (lógico) y que no saben cocinar. Pero digo yo que el resto de la familia también come, pues el bebé puede comer lo mismo. O hacer purés especiales para ellos, no es tan difícil. (Hablo de purés para los que quieren alimentar así a sus hijos. De la alimentación libre de papillas ya hablaré la semana que viene). Un puré se puede hacer en cantidad y congelar, y hacer distintos tipos de puré para variar la alimentación.

Leches de crecimiento y yogures adaptados

Ya sabemos que lo mejor es la lactancia materna, en exclusiva hasta los 6 meses y complementada hasta los 2 años y después, todo el tiempo que se quiera. En estos casos, los bebés no suelen y no necesitan tomar leche de vaca en bastante tiempo. Pero en los bebés alimentados a fórmula, a partir del año, empiezan las dudas.

La OMS recomienda tomar leche de inicio tipo 1 hasta el año y a partir de entonces, leche de vaca entera. “Las formulaciones actuales ocasionan una ingesta excesiva de proteínas y una ingesta insuficiente de ácidos grasos esenciales, hierro, zinc y vitaminas del grupo B, respecto a las recomendaciones de la OMS para el adecuado crecimiento y desarrollo de los bebés y niños pequeños.” Extracto traducido de esta información sobre las leches de crecimiento de la OMS

A partir del año, los niños pueden tomar leche de vaca entera. Sola. Normal. Y ya está. Pero claro, las empresas de alimentos infantiles vuelven a meternos por los ojos las bondades de sus leches especiales. Una vez más, en muchas consultas de pediatría, recomiendan a los padres dar a los niños leches de continuación tipo 2 y 3, que están enriquecidas con un montón de vitaminas y minerales, supuestamente necesarios para su desarrollo. Digo supuestamente, pues los niños no sólo se alimentan de leche y las cantidades de otros nutrientes que necesitan ya las obtienen del resto de la comida.

Susana Ares Segura, médico del Servicio de Neonatología del Hospital Universitario La Paz: «Las leches llamadas ‘leches de crecimiento’(que se comercializan para niños mayores de un año) no son necesarias«. Explica que son fórmulas de transición entre la materna y la de vaca pero no suponen ninguna ventaja alimentaria para niños sanos sin necesidades especiales” La entrevista entera la podéis leer aquí.

Os dejo otra noticia sobre el motivo por el cual los niños no deberían tomar este tipo de preparados lácteos, que podéis leer en este enlace. Como ya os he comentado, tienen más azúcar y hasta tienen menos calcio.

Si os fijáis en estas imágenes comparativas, en una se ve la composición y los valores nutricionales de la leche de vaca entera y de una leche de crecimiento.

Aceites vegetales, azúcar, leche desnatada...vamos que tiene un montón de cosas además de vitaminas y minerales. Y 22 gr de azúcar en un vaso!!

Aceites vegetales, azúcar, leche desnatada…vamos que tiene un montón de cosas además de vitaminas y minerales. Y 22 gr de azúcar en un vaso!!

Una leche de vaca normal también tiene vitaminas y minerales. Con menos azúcar, y menos calorías

Una leche de vaca normal también tiene vitaminas y minerales. Con menos azúcar, y menos calorías

Con respecto a los yogures especiales para bebés, pasa lo mismo. Se recomiendan a partir de los 6 meses de edad por estar preparados con leche de continuación. Pero en un estudio de la OCU de dos marcas de yogures para bebés, constataron que NO están elaborados con leche de continuación, que les han añadido azúcar y que tienen un montón de calorías. Eso sí, para las compañías que los fabrican y los venden, el negocio es muy rentable, pues 4 yogures de este tipo cuestan en torno a 2.5€, mientras que si esperamos hasta los 9-12 meses para darle yogures al bebé, podemos darle yogures naturales sin azúcar que cuestan en torno a 1€. ¡Vaya diferencia! Aquí el estudio completo

Para terminar, el otro día leí este artículo, que si bien no habla expresamente de alimentación infantil, es uno de los “zumos envasados” que más se anuncian y que muchos padres consideran adecuados para mandar al cole de los peques. Deberías leerlo.

Y como siempre, termino diciendo que cada uno se alimenta cómo quiere, eso está claro. Ya he dicho muchas veces que yo no soy la madre más sana, pues a veces llevo a los niños a comer hamburguesas, les compro helados y chuches de vez en cuando. Pero intento evitarlo todo lo que puedo, y prefiero hacer hamburguesas y pizzas caseras, que ellos disfrutan igual y por supuesto, lo que sí hago es evitar este tipo de comida “especial para niños”. Oigo a muchos padres quejarse del dinero que cuestan los niños y luego les veo llenando los carros de alimentos preparados que en realidad no necesitan y que cuestan más de lo que se pueden gastar.

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Bizochos y cuentos infantiles

Creo que ya sabéis que en casa nos gusta bastante la repostería. Y también nos gusta mucho leer. Sara tiene un montón de cuentos, siempre leemos uno antes de la siesta y otro antes de dormir. Y por las tardes, se divierte cogiendo los cuentos y “leyéndolos” ella misma. Está para comérsela… Siempre que terminamos, ella misma dice “colorín colorado…”

En esta entrada os hablé de Boolino y sus cajas de suscripción My Little Book Box, unas cajas con las que los más pequeños de la casa pueden dejar volar su imaginación, pues cada caja contiene un cuento apropiado a su edad y varias actividades relacionadas con la temática del cuento, para poder pasar horas jugando con la lectura. Las cajas se pueden pedir sueltas o hacer una suscripción mensual o trimestral. También quedan geniales para hacer un regalo. Ahora que se acercan las Navidades, regalar una de estas cajas es original. A nosotros siempre nos ha gustado regalar cuentos y libros y si vienen así de bien preparados, ¿qué más se puede pedir?

Bueno, pues en My Little Book Box  han unido las dos cosas que más nos gustan, la repostería  y la lectura en esta caja de chocolate y postres. Ummmm, claro, yo tenía que tenerla, en cuanto la vi me lancé a por ella. (Acabo de ver que está agotada, claro, si es que era una caja tan golosa…. Pero mirad que seguro que encontráis otras cajas que también os gusten, desde este enlace os hacen un descuento poniendo la palabra feliz. )El chocolate y los postres

Me ha encantado, porque además del libro, la caja tiene un delantal, utensilios de cocina y moldes de repostería, ideales para las manos de los niños, que además de ver un libro, se divierten ayudándonos en la cocina.

Ya hemos probado alguna recetilla y hoy os dejo nuestra versión de este brazo de gitano mariposa, que han hecho entre Lucas y Sara y ha quedado buenísimo, aunque no se parezca mucho al dibujo del libro. Nosotros hemos usado mermelada casera de melocotón y de ciruela y sólo hemos hecho un trozo de la mariposa, pero estaba de vicio. postres boolino

BRAZO DE GITANO MARIPOSA

Ingredientes

  • 6 huevos
  • Mermelada de albaricoque
  • Mermelada de frambuesa
  • Papel de horno
  • 75 gr de almendras molidas
  • 150 gr azúcar
  • 75 gr harina

Preparación

Precalentar el horno a 170º

Batir las claras con el azúcar a punto de nieve. Añadir las yemas y luego la harina y las almendras y mezclar.

Extender la masa en una capa fina sobre dos placas de horno cubiertas con papel de horno y hornear 18 minutos

Una vez se ha enfriado, cortar los dos rectángulos de masa por la mitad a lo largo.

Extender mermelada de frambuesa en dos rectángulos y de albaricoque en los otros dos.

Enrollar el rectángulo de albaricoque. Una vez enrollado, colocarlo encima de un rectángulo de frambuesa y seguir enrollando. Una vez  más, colocar sobre el de albaricoque y volver a enrollar. El último rectángulo que sobra, enrollar sólo aparte.

Cortar los dos brazos de gitano por la mitad y colocar en el plato.

Maripòsa

 

 

 

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Gestionando Hijos: herramientas para la educación de nuestros pequeños

Los niños de hoy son el futuro de mañana. Y como tal, todos los padres nos preguntamos cómo hacerlo bien, cómo educarles en valores y de la mejor manera posible para que sean adultos sanos, responsables, respetuosos, adultos que sepan manejar sus emociones, adultos felices que construyan una sociedad mejor.

Pero educar no siempre es fácil y aunque nos guiemos de nuestros instintos y de nuestra propia experiencia, está bien tener conocimientos que nos acompañen en este camino.

Por ello nace Gestionando Hijos, un evento dirigido a madres y padres que quieren saber más para educar mejor, un espacio para reflexionar sobre nuestra faceta de educadores, para aprender a educar con conciencia. Contará con la presencia de nueve expertos en educación, psicólogos y pedagogos. Según un reciente estudio, el 40% de los padres cree que deberían enseñar cómo educar a los hijos.GH_flyer_anverso

El próximo 11 de diciembre en Kinépolis Madrid, durante toda la mañana asistiremos al encuentro de estos expertos del mundo de la educación, que nos enseñarán “la importancia de educar bien, las estrategias para convertirnos en coachers de nuestros hijos, los beneficios de una alianza entre padres, madres y profesores, la educación en el asombro y la belleza, los peligros de la sobreprotección de los hijos, las alternativas a los castigos, cómo educar para que los chicos sean conscientes de los peligros de la noche y por qué es bueno enseñarles que la vida es chula.”

GH_flyer_reverso

Estoy deseando aprender más, con una niña de 2 y un hijo preadolescente y teniendo que educarles yo sola, a veces se me hace un poco cuesta arriba. Aunque ambos son mi mayor preocupación, eso está claro, ahora me preocupa sobremanera la educación de mi hijo mayor. Siempre ha sido un niño bastante fácil de llevar pero ahora, con todo lo que estamos pasando en casa por la pérdida de Jose, el cambio al instituto y la revolución hormonal, a veces me encuentro perdida y sin herramientas para manejar algunas situaciones. Por eso, escuchar ponencias como “No a los castigos, sí a las consecuencias” o “Educar en la noche. Nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde” me parecen de lo más adecuado. Aunque no sólo voy a aprender cosas para poner en práctica con Lucas, también Sara tiene su cabida en este evento, todo lo que aprenda podré ponerlo en práctica con los dos. Ponencias cómo “Enséñales que la vida es chula, es mágica”, “Sobreprotección. Pasarse de madres y padres” y “Educar en el asombro y en la belleza” tienen pinta de resultar de lo más interesantes.

Si quieres asistir, las entradas individuales cuestan tan solo 25 euros. Toda la información al completo del evento y el enlace para comprar las entradas están en su página web.

Y yo prometo coger muchos apuntes y muchas notas y contaros todo lo que aprenda. También ese día iré twitteando en directo el evento. Y si alguien se apunta, ¡¡buscadme por allí!!

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Alimentación infantil 1: Consejos del pediatra

Tengo mucho que decir sobre la alimentación infantil, así que para no extenderme demasiado, he decidido hacerlo en dos o tres capítulos, y así centro más mi atención en lo que me interesa.

Hoy empiezo por los consejos de los pediatras y las enfermeras de pediatría sobre las pautas de alimentación infantil. También la madre, la suegra y la vecina del quinto dan consejos al respecto, pero sobre esos no tenemos control y deberíamos, simplemente, ignorarlos. Las tres recomendaciones más habituales y de las que voy a hablar son: sustitución de la lactancia materna, la edad de introducción de alimentos y la pauta de introducción de alimentos. (No estoy atacando al colectivo sanitario de pediatría, ni muchísimo menos, me consta que hay un montón de profesionales de la salud cualificados, que promueven la lactancia, que no se adelantan en la introducción de alimentos y que dejan libertad a los padres a la hora de introducir alimentos, siempre siguiendo unas recomendaciones básicas de seguridad)

La OMS, Organización Mundial de la Salud es la autoridad responsable de los asuntos sanitarios mundiales, investiga, estableces pautas y normas y vigila tendencias sanitarias entre otras cosas. Está formada por multitud de expertos  y asesores y las recomendaciones que hace son rigurosamente científicas.

La AEPED, Asociación Española de Pediatría, es una asociación que cuenta con más de 9000 pediatras y cirujanos pediátricos cuya finalidad es, entre otras, velar por la salud y calidad de vida del niño en todos sus aspectos, asesorar a instituciones y organismos en temas de salud infantil e investigar sobre nuevos avances

1- Sustitución o suspensión de la Lactancia Materna

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más. La lactancia es el alimento fundamental durante los 6 primeros meses de vida. Más información aquí

La AEPED también se posiciona a este respecto, recomendando que “durante los 6 primeros meses de vida el bebé solamente necesita tomar leche. La materna es la mejor. Porque asegura un crecimiento adecuado, aporta defensas y contribuye al vínculo”. Podéis leer más en este enlace.

Si lo ideal y lo que promueven las organizaciones sanitarias es la Lactancia Materna Exclusiva durante 6 meses ¿por qué dan normas como estas?

suspender lactancia

Lactancia exclusiva hasta los 5 meses y controlada con horarios y descanso nocturno

De manera gradual se aconseja sustituir una de las tomas de leche por una de papilla de cereales

De manera gradual se aconseja sustituir una de las tomas de leche por una de papilla de cereales

Esta es muy fuerte. A una mamá de LME, le dicen que tiene que comprar ESTA marca de leche de fórmula para darle cereales

Esta es muy fuerte. A una mamá de LME, le dicen que tiene que comprar ESTA marca de leche de fórmula para darle cereales

Esta es increíble, con 6 meses el bebé SÓLO hace 4 comidas al día y SÓLO 2 tomas de pecho. Más lactancias fracasadas

Esta es increíble, con 6 meses el bebé SÓLO hace 4 comidas al día y SÓLO 2 tomas de pecho. Más lactancias fracasadas

Sustituir lactancia por purés

Sustituir lactancia por purés

2- Edad de inicio de la Alimentación Complementaria

La OMS “recomienda que los lactantes empiecen a recibir alimentos complementarios a los 6 meses, primero unas dos o tres veces al día entre los 6 y los 8 meses, y después, entre los 9 a 11 meses y los 12 a 24 meses, unas tres o cuatro veces al día, añadiéndoles aperitivos nutritivos una o dos veces al día, según se desee”. Más sobre AC en este enlace.

En 1998, la OMS denominó Alimentación Complementaria (AC) al proceso que se inicia con la introducción gradual y paulatina de alimentos diferentes a la leche materna, para satisfacer las necesidades nutrimentales del niño y no necesariamente para destetarlo, hasta integrarlo a la dieta de su familia.

La AEPED dice al respecto de la introducción de alimentos: “La situación ideal es que el niño permanezca los 6 primeros meses con lactancia materna exclusiva. Pasado este periodo las necesidades nutricionales se modifican, está agotando sus reservas de hierro y es necesario que tome alimentos que contienen más hierro. Además, a los 6 meses ya está preparado desde el punto de vista psicomotor (se sienta o está a punto de hacerlo, se interesa por las cosas que le rodean, echando las manos a lo que le llama la atención) y es un buen momento para iniciar la administración de alimentos que complementan la lactancia materna.”  Información extraída de aquí.

Teniendo presentes las recomendaciones de la OMS y de la AEPED, tenemos claro que la alimentación complementaria no debería introducirse hasta los 6 meses de edad. Entonces, ¿por qué muchos pediatras y enfermeras de pediatría recomiendan introducir alimentos a los 4 o 5 meses? Muchas madres, pensando que si algo lo dice el pediatra será porque es lo mejor, lo siguen al pie de la letra y dan a los bebés alimentos antes de tiempo y lo que es peor, algunas cambian tomas de pecho por purés o papillas.

Aquí con 4 meses ya empiezan con la alimentación

Aquí con 4 meses ya empiezan con la alimentación

Y otra que con 4 meses empiezan la alimentación complementaria

Y otra que con 4 meses empiezan la alimentación complementaria

Con 2 meses ya están ofreciendo alimentos!!! Consejos extraídos de la web http://www.pormibebe.org/2011/02/descubriendo-nuevos-sabores/

Con 2 meses ya están ofreciendo alimentos!!! Consejos extraídos de la web http://www.pormibebe.org/2011/02/descubriendo-nuevos-sabores/

3- Pautas de introducción de alimentos

Según la OMS,  no hay que olvidar que los niños, particularmente durante el primer año de vida, constituyen una población muy vulnerable, su alimentación depende totalmente de la decisión de los adultos, influenciados por los profesionales de la salud, los medios de comunicación masivos y la industria que procesa alimentos para niños lactantes.

Para la AEPED, “el orden de introducción de alimentos da igual, pero conviene empezar poco a poco, para comprobar que los alimentos le sientan bien, uno o dos alimentos nuevos cada semana. Hay que tener en cuenta las preferencias y costumbres familiares. De forma progresiva se aumenta la variedad de los alimentos: más verduras, legumbres y frutas; las carnes, los cereales, el pescado, los huevos. Estos nuevos alimentos “complementan” a la leche materna (o al preparado para lactantes) que durante todo el primer año son esenciales.”  

Pues también nos queda claro que no se posicionan sobre qué alimento hay que introducir primero. Habrá que tener en cuenta los gustos y preferencias familiares. No es mejor dar primero cereales, o dar primero fruta o dar primero verdura… No es obligatorio que con X meses coman pescado o huevo o legumbres… Lo ideal es ir dando alimentos nuevos, para que puedan ir probándolos, sin forzar y sin necesidad de seguir pautas extrictas. Pero también encontramos pautas como estas:

Cereales, fruta y verduras, en ese orden

Cereales, fruta y verduras, en ese orden

 

Cereales, fruta y verduras y la tabla bien pegada a la nevera para seguir unas instrucciones tan estrictas y conseguir que al año YA coma huevo

Cereales, fruta y verduras y la tabla bien pegada a la nevera para seguir unas instrucciones tan estrictas y conseguir que al año YA coma huevo

Primero zumo, luego cereales, verdura... Me hacen gracia las prohibiciones, según el sitio prohiben unas cosas u otras

Primero zumo, luego cereales, verdura… Me hacen gracia las prohibiciones, según el sitio prohiben unas cosas u otras

Aquí el huevo con 8 meses y en otra con 10. ¿Quien tiene razón?

Aquí el huevo con 8 meses y en otra con 10. ¿Quien tiene razón?

Vamos, que las mamis se deben volver locas cuando van al Centro de Salud y les dan recomendaciones como estas, que algunas siguen al pie de la letra (con razón, se lo ha dicho el pediatra…) y entonces lo comentan con otra mami que les cuenta otra cosa totalmente diferente y que también tiene razón supuestamente. Desde los centros de salud, se debería promover la lactancia en exclusiva hasta los 6 meses y luego dejar que los padres introduzcan la alimentación en base a sus gustos y necesidades, sin hacerles sentir culplables porque el bebé no coma exactamente lo que pone en el papel y sin obligarles a comprar alimentos que no necesitan. Navegando por internet se pueden encontrar multitud de pautas distintas, y «supuestamente» todas tienen razón. ¿A quien hacen los padres caso entonces? Para padres preocupados por la alimentación de sus bebés, recomiendo leer el libro de Carlos Gonzalez, «Mi niño no me come».

No quería terminar sin agradecer a las todas las personas que me han ayudado a escribir esto, mandándome las pautas que les han dado en sus Centros de Salud, repartidos por toda la geografía.

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Carrefour Kids y Supernanny: Consejos para una buena alimentación

Sólo con leer el título, cualquiera pensaría que voy a hacer un poco de publicidad favorable sobre este tema. Pero…no va a ser todo tan bonito como lo pinta el título.

Con motivo del lanzamiento de Carrefour Kids, la nueva línea de productos que ha diseñado Carrefour para los más pequeños, asistí a un evento de presentación para darnos a conocer estos productos. Y para charlar con Rocío Ramos-Paul o más conocida por todos, Supernanny, que nos iba a hablar sobre la alimentación infantil. El evento fue en Little Kingdom que tengo que decir que me encantó. Un espacio bastante grande, adecuado para que los más pequeños jueguen sin riesgos mientras los padres pueden tomar un café y una merienda casera tranquilamente. Un lugar donde hacen talleres y actividades lúdicas y también enseñan inglés. Tienen un castillo de bolas medieval gigante, por el que Sara no paró de subir y bajar. Una percha llena de disfraces de todos los tipos, para que puedan disfrazarse un rato. Y ellos son de lo más amable, pendiente de los niños, de su comodidad y diversión. Una pena que me pille un pelín lejos de casa, sino me hacía asidua a merendar allí de vez en cuando.Carrefour kids

Tengo que decir que yo iba un poco reacia, pues las teorías de esta psicóloga no tienen mucho que ver con mi forma de educar y criar. Ella se basa más en pautas conductistas, con las que se adiestra a los niños a hacer las cosas que los adultos queremos. No he podido ver ninguno de sus programas entero, aunque lo he intentado en alguna ocasión. Siempre me ha parecido que en sus programas cogían a niños “con problemas de comportamiento” y les intentaban inculcar unas normas por medio de castigos, premios y sobornos. Siempre pensando en las necesidades de los padres. No he visto que nadie se parase a estudiar porqué el niño se comportaba de tal o cual manera, quizás había un problema de celos por un hermanito, problemas familiares o alguna otra causa que hiciese que el pequeño en cuestión no se “comportase como quieren los mayores” (nótese que lo pongo entre comillas porque muchas veces a los niños los califican de malos y de mal comportamiento cuando sólo se comportan como lo que son, niños). Bueno, no voy a seguir mucho con este tema porque no es de lo que iba a hablar hoy y además, como en todo, habrá defensores y detractores y habría que estudiar cada caso en particular.Carrefour kids (4)

A lo que iba, que Rocío nos iba a hablar de alimentación. Tengo que decir a su favor que en persona y rodeada de madres no es tan estricta como parece en televisión. Hasta se reía con algunos comentarios que hicieron las madres. Aun así, nos dio algunos consejos para que nuestros niños coman bien que a mí no me gustaron, aunque en otras cosas sí coincidimos.

Según ella, tenemos que crear hábitos y rutinas para ordenar la vida de los niños y para organizar sus cabezas. Bueno, dicho así suena como si nuestros hijos fuesen juguetes de construcción que necesitan de la mano de un adulto que monte sus piezas adecuadamente. Creo que crear rutinas y costumbres es bueno para los niños, pues les ayudamos a tener un orden, pero sin llegar a obsesionarnos y sobre todo, sin hacerles sufrir por ellos. Nunca dejaría llorar a mi hija para que aprenda a dormir, por ejemplo. Así que los términos que ella usa no me parecen adecuados. Además, los niños saben adaptarse y no pasa nada por saltarse las rutinas de vez en cuando.

En este sentido la vi bastante más relajada de como la pintan en la tele: hacer partícipes a los niños de las comidas, eligiendo menús, ayudando a poner la mesa (todo según las edades de los pequeños), y haciendo que la comida sea un momento familiar donde poder hablar y escuchar a nuestros hijos. No obsesionarnos con las cantidades que comen y que las comidas no supongan una cuestión de discusión.

Rocío habló de no obsesionarse con la comida, no estar pendientes y dejar a los niños libertad en cuanto a la cantidad. Cosa que me pareció bastante razonable, la verdad. Pero en el tema de la variedad, ahí no coincidimos. Según ella, los niños tienen que comer de todo y si algo no les gusta, pues presentarle el alimento enmascarado o de forma lúdica o ya bien, con refuerzos y premios. Y digo yo ¿es que los adultos comemos de todo? Porque yo no, hay cosas que ni las pruebo y por muchos premios que me den o mucho que me quieran engañar tapando la comida, no la voy a comer. Entonces, debemos entender que a los niños les pase igual. No hay nada de malo en que los niños rechacen algún alimento. Primero, se puede sustituir por otras cosas parecidas y que sí le gusten. Y segundo, si aun así tampoco lo quieren, pues no se come y ya está. Si no quieren leche, no considero que ponerle encima virutas de chocolate o premiarle con una chuchería si se la bebe sea lo adecuado. Pueden tomar yogures o queso. O pueden alimentarse sin lácteos, los alérgicos evitan alimentos y comen otras cosas y no por ello enferman.

En mi opinión, muchos de los problemas de alimentación que tienen los niños los hemos creado los propios padres. Niños que sólo comen triturado durante años o niños que rechazan muchos alimentos. Pero si nos paramos a pensar, estas cosas podemos evitarlas desde el principio. Nosotros somos los que trituramos las comidas en forma de purés y papillas que luego queremos que dejen; nosotros somos los que les ponemos chupetes que luego queremos que dejen; nosotros los que les enseñamos a beber en biberón que luego queremos que dejen…. Y así podría seguir. Pues con el tema alimentación, si cuando los bebés empiezan con la alimentación complementaria, en vez de triturárselos todo se lo dejamos entero y a trozos, si ya desde pequeños se acostumbran a morder, chupar, probar, tocar, luego no nos encontraremos este problema. Igual que si no nos empeñamos en que coman determinadas cosas. Muchas veces es la insistencia de los padres la que hace que los niños se agobien y no quieren determinado alimento o lleguen a la hora de la comida asustados. ¿Cuántas veces hemos oído eso de que en el comedor del colegio comen de todo y en casa comen fatal? ¿No será porque en el comedor no están pendientes de ellos y en casa les agobian con la insistencia de que coman? Bueno, esto me daría mucho para hablar, ya lo haré en otro post.

Y ahora con respecto a Carrefour Kids, que es lo que fuimos a conocer. Carrefour Kids es una marca orientada para niños entre 3 y 10 años. Presenta una línea exclusiva de alimentos y de productos de higiene, adaptados a los gustos de los más pequeños de la casa. Los productos cuentan con envases atractivos que cuentan con alguna sorpresa para los más pequeños, como juegos y pasatiempos, ideados para su entretenimiento. La presentación de envases atractivos y formatos individuales de Carrefour Kids convierte la merienda fuera de casa en algo más práctico, sencillo y divertido.Carrefour kids (5) Carrefour kids (2)

No pude ver todos los productos que están sacando a la venta. Hay productos de higiene, como las tiritas de dibujos que hacen que curar una herida sea mucho más fácil. O el champú tiene un olor que hace que Sara se quiera lavar el pelo. Además no pica en los ojos. Pero con respecto a la comida, no vi comida saludable, batidos y zumos envasados, que contienen un montón de azúcar y que yo prefiero evitar, gusanitos y snacks… También hay agua, cereales y yogures que conviven con fruta triturada y quesitos. Ellos lo venden como productos para la merienda fuera de casa, pero yo cuando salgo de casa prefiere llevar un sandwich, unas galletas o un plátano, en vez de batidos o zumos.La verdad, eché un poco de menos comida más sana, también se pueden presentar verduras y frutas con envases atractivos. Pero más o menos, esto sigue la línea general de otras marcas y sus comidas para niños. Yo prefiero que mis hijos coman comida de adultos, sin entrar en los menús y las comidas preparadas especialmente para ellos, aunque también reconozco que tomarse un zumo de paquete una vez no les va a hacer daño, igual que comer pizza o una hamburguesa de vez en cuando. Pero bajo mi punto de vista, este tipo de comida no es la mejor para desayunos y meriendas habituales.

¿Qué os parece? ¿Dais a vuestros hijos mucha comida de este tipo?

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